In aereo

Presti attenzione alle misure di sicurezza fornite dal personale e sui depliant disponibili.

Sistemi bene il bagaglio a mano, in modo da non impedire la circolazione e non limitare i suoi movimenti.

Mantenga la cintura allacciata quando è seduto perché potrebbe esserci qualche turbolenza inaspettata.

Il clima in aereo è abbastanza secco: si consiglia di ingerire liquidi, soprattutto acqua. Evitare bevande alcoliche o gasate.

Durante il volo, il clima è diverso da quello a cui siamo sottoposti sulla superficie terrestre, dato che, con l’altitudine si verifica un calo della pressione atmosferica. Tuttavia, all’interno della cabina degli aerei commerciali la pressione atmosferica corrisponde a quella presente a circa 2000 metri di altitudine, alla quale l’organismo sano si adatta senza problemi.

Per prevenire la formazione di coaguli nel sangue evitare di rimanere con le gambe accavallate e alzarsi di tanto in tanto per camminare un po’, eccetto nei casi in cui il personale di bordo lo sconsiglia.

Seguire le istruzioni del video TAP trasmesso a bordo (Exercise and Relax Video) o visualizzare nel menu a destra gli esercizi consigliati.

Se si appartiene a una categoria ad alto rischio, potrebbe essere prescritta l’assunzione di farmaci preventivi. Consultare sempre il proprio medico.

In caso di malessere, comunicarlo al personale di cabina, che è in grado di affrontare le più svariate situazioni.

Preparare la discesa

Durante la discesa, può verificarsi un trauma al timpano (una membrana all’interno dell’orecchio) dovuto alla variazione della pressione, che può causare dolore e perfino "otite".

Per evitare questo fenomeno, usare gocce decongestionanti nasali, circa 15 minuti prima che inizi la discesa (chiedere al personale), specialmente in caso di ostruzione nasale o raffreddore. Fare movimenti ampi di masticazione o masticare una gomma.

Se si hanno bambini piccoli, è consigliabile dar loro la tettarella o il biberon.

 Non bisogna atterrare addormentati.