In het vliegtuig

Luister aandachtig naar de veiligheidsinstructies van het cabinepersoneel en bestudeer de veiligheidskaart goed.

Berg uw handbagage goed op om er voor te zorgen dat de doorloop en uw bewegingsvrijheid niet belemmerd worden.

Houd terwijl u zit, de veiligheidsriem gesloten, omdat er altijd onverwacht turbulentie kan optreden.

De lucht in het vliegtuig is nogal droog: zorg er voor dat u veel drinkt, het liefst water. Vermijd alcoholische en koolzuurhoudende dranken. Tijdens de vlucht is de luchtdruk in de cabine anders dan waaraan we op de grond blootgesteld zijn. Dit komt doordat de atmosferische druk met de toenemende hoogte afneemt.
In de cabine van een commercieel vliegtuig is de atmosferische druk gelijk aan ongeveer 2000 meter hoogte. Een gezond lichaam kan zich hieraan aanpassen..

Ga niet zitten met uw benen over elkaar geslagen om de vorming van bloedstolsels te voorkomen (bijv. diepe veneuze trombose) en sta zo nu en dan op om even wat te lopen, tenzij het cabinepersoneel dit afraadt.

Volg de aanwijzingen op van de TAP video (bewegings- en ontspanningsoefeningen), die aan boord wordt vertoond of bestudeer in het menu aan de rechterkant de aanbevolen oefeningen.

Indien u tot een groep met een hoge risicofactor behoort, dan dient u wellicht preventief medicijnen in te nemen. Raadpleeg altijd uw dokter.

Als u zich ziek voelt, licht dan het cabinepersoneel in. Zij beschikken over allerlei middelen voor de meest uiteenlopende situaties.

De daling voorbereiden

Tijdens het dalen kunt u wat last krijgen van de oren of druk op de oren voelen als gevolg van het verschil in luchtdruk. Dit kan soms pijn doen en in ernstige gevallen zelfs oorontsteking veroorzaken.

Om dit te voorkomen kunt u ongeveer een kwartier voordat de daling wordt ingezet (informeer bij het cabinepersoneel), neusdruppels tegen een verstopte neus toedienen, vooral als u een verstopte neus hebt of verkouden bent. Maak grote kauwbewegingen met uw kaken of kauw een snoepje of kauwgum.

Zorg dat kleine kinderen hun speen in de mond hebben of geef ze een babyfles met speen.

Slaap niet tijdens de landing.