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Viajar na gravidez - Conselhos e regras

Grávidas

Tudo o que precisa de saber para viajar em segurança.

Mesmo estando grávida não deixe de desfrutar de uma viagem a bordo da TAP. 
Conheça as recomendações que temos para si e viaje em segurança.

Até quando pode viajar?

  • 36 semanas ou até 4 semanas antes da data prevista do parto para uma gravidez sem complicações
  • 32 semanas Grávidas de gémeos, trigémeos, etc., para uma gravidez sem complicações


Em ambos os casos, as futuras mães devem fazer-se acompanhar por declaração médica - a partir das 28 semanas - atestando que a sua gravidez não tem complicações e o tempo de gestação.
Neste documento o médico deve também atestar que a gravidez não a impede de viajar de avião.

É necessária autorização prévia do médico TAP, nas seguintes situações:

  • de risco e alto-risco;
  • com complicações;
  • com mais de 36 semanas;
  • de gémeos, trigémeos com mais de 32 semanas;
  • existência de dúvidas sobre o tempo de gestação e sobre a data prevista do parto;
  • com previsão de complicações no parto;
  • risco de aborto ou aborto recente.

O impresso Medical Information for Fitness to Travel - MEDIF (PDF, 0.1MB, PT) deve ser preenchido pelo médico assistente da passageira e enviado à TAP.

Depois de um médico da TAP analisar este documento, a passageira é informada se pode viajar em segurança e em que condições.

Recomendações úteis

Fique a conhecer alguns conselhos práticos que irão ajudá-la a sentir-se mais confortável ao longo de toda a viagem.

Antes do voo

  • Deslocar-se atempadamente para o aeroporto para realizar todos os procedimentos de embarque e deslocações de forma tranquila;
  • Solicitar um lugar junto ao corredor para ser mais fácil a ida aos sanitários e para pequenos passeios, em particular nas viagens mais longas.

Durante o voo

  • O uso de cinto de segurança é obrigatório e deve ser colocado por baixo do abdómen na região pélvica de forma a não comprimir o útero;
  • É desaconselhada a ingestão, prévia ou durante o voo, de bebidas gaseificadas e leguminosas que agravam a distensão dos gases a nível dos intestinos, que pode causar incómodo durante o voo;
  • O ambiente de cabine é mais seco que em terra pelo que a grávida deve ingerir água frequentemente durante a viagem;
  • Para reduzir o risco de trombose venosa, em particular em viagens com duração superior a 3 horas, a grávida deve fazer exercícios no lugar mobilizando os membros inferiores;
  • Não é recomendável viajar nos 7 dias após o parto. O mesmo aplica-se a recém-nascidos.

Depois do voo

  • Se, durante o seu voo, passar por mais de 3 fusos horários tente adaptar o organismo ao ritmo local, fazendo as refeições à hora do destino, expondo-se à luz solar e fazendo exercício moderado como pequenas caminhadas. Assim, o relógio interno poderá sintonizar-se mais rapidamente;
  • Os medicamentos para o jet-lag são desaconselhados na gravidez.