Abençoado clima tropical e húmido. No Rio de Janeiro, a temperatura média é de 22ºC, mas no pico do verão (entre dezembro e março) anda pelos 30ºC. A água rodeia as silhuetas da cidade, lado a lado com os morros cobertos de floresta. Há 150 km de ciclovias e muito mais para fazer do que escalar o Pão de Açúcar. Vamos então por aí...

Correr no calçadão

Ou só andar. Há quem diga que a praia de Copacabana, na zona sul, é uma das mais conhecidas no mundo inteiro. Com 4 quilómetros de extensão, é acompanhada pelo calçadão onde muitos cariocas gostam fazer exercício cedo pela manhã. 

As pedras foram colocadas em 1906, inspirando-se na calçada do Rossio em Lisboa. Copacabana tornou-se local de predileção para sessões de treino personalizado ou em grupo, além do jogging, das partidas de vólei e futebol. Em momento de pausa, há sempre um sumo, uma cerveja ou uma água de coco num dos quiosques para refrescar.

Venha preparado para ver muita gente. Esta é sem dúvida uma das zonas mais movimentadas da cidade, repleta de hotéis, restaurantes e turistas. Só o réveillon costuma reunir mais de dois milhões de pessoas no areal.

Surf no Arpoador

Entre Ipanema e Copacabana, encontra-se um pequeno paraíso para os fãs dos desportos de água. Nos 800 metros da praia do Arpoador, a formação de ondas grandes concentra aqui praticantes de surf, bodyboard, windsurf e kitesurf.

E é também aqui que o pôr do sol vale mais a pena. É uma tradição entre os cariocas: subir as pedras do morro, assistir ao fim do dia e bater as palmas ao momento. Depois, pode continuar dentro de água — a praia está equipada com iluminação noturna.

Por perto, fica o Parque Garota de Ipanema, que foi buscar o nome ao poema de Vinicius de Moraes cantado por António Jobim. Além de espaços verdes únicos, tem pistas de patinagem e skate.

Pela Tijuca adentro

Até por isto o Rio é uma cidade à parte das outras: é provavelmente a única que tem a sua própria mata tropical. Na Floresta da Tijuca, com a ajuda de guias é possível fazer caminhadas na selva, passar por cachoeiras, observar a fauna e a flora.

Esta área inclui algumas montanhas que rodeiam a cidade, como a Pedra da Gávea e o célebre Corcovado. Recomenda-se que planeie com antecedência a visita ao Cristo Redentor, inaugurado em 1931 e eleito uma das sete maravilhas do mundo moderno em 2007.

E para quem procura emoções fortes, há a experiência de asa delta a partir de São Conrado. Ou a escalada do Pico da Tijuca — são mais de mil metros sempre a subir!

À beira da lagoa

É um cenário que parece esculpido de propósito para relaxar e descansar a vista. Localizada numa zona nobre do sul da cidade, rodeada de casas, jardins e trilhos, a Lagoa Rodrigo de Freitas é um dos locais de lazer mais procurados.

O remo e a canoagem estão entre as atividades mais praticadas. Na ciclovia junto à água, há quiosques, esplanadas e aluguer de bicicletas. Se vier para passar, o dia vale a pena ficar para a noite e aproveitar uma das vistas mais bonitas da cidade, num passeio romântico.

Partida no Maracanã? 

Escusado será dizer que o estádio onde jogam dois dos maiores ‘times’ cariocas (Flamengo e Fluminense) não é só o maior do Brasil. É também um dos grandes símbolos do Rio, num país louco por futebol.

O Maracanã fica na zona norte da cidade e assistir a uma partida é sempre uma experiência marcante. Para evitar grandes filas ou o risco de não conseguir entrar de todo, o ideal é o ingresso ser adquirido atempadamente. Durante o jogo, há espetáculo dentro do relvado e fora dele: as canções e coreografias das torcidas nunca sossegam.

Se achar que um jogo inteiro é demais, pode fazer apenas uma visita guiada pelo recinto. O estádio é servido por bons acessos, incluindo estação de metro.