Viajar na gravidez - Conselhos e regras

Mesmo estando grávida não deixe de desfrutar de uma viagem a bordo da TAP.

Conheça as recomendações que temos para si e viaje em segurança.

Até quando pode viajar?

36 semanas ou até 4 semanas antes da data prevista do parto para uma gravidez sem complicações
32 semanas Grávidas de gémeos, trigémeos, etc., para uma gravidez sem complicações

Em ambos os casos, as futuras mães devem fazer-se acompanhar por declaração médica - a partir das 28 semanas - atestando que a sua gravidez não tem complicações e o tempo de gestação.
Neste documento o médico deve também atestar que a gravidez não a impede de viajar de avião.

É necessária autorização prévia do médico TAP, nas seguintes situações:

de risco e alto-risco;
com complicações;
com mais de 36 semanas;
de gémeos, trigémeos com mais de 32 semanas;
existência de dúvidas sobre o tempo de gestação e sobre a data prevista do parto;
com previsão de complicações no parto;
risco de aborto ou aborto recente.

O impresso Medical Information for Fitness to Travel - MEDIF (PDF, 0.1MB, PT) deve ser preenchido pelo médico assistente da passageira e enviado à TAP.

Depois de um médico da TAP analisar este documento, a passageira é informada se pode viajar em segurança e em que condições.

Recomendações úteis

Fique a conhecer alguns conselhos práticos que irão ajudá-la a sentir-se mais confortável ao longo de toda a viagem.

Antes do voo

Deslocar-se atempadamente para o aeroporto para realizar todos os procedimentos de embarque e deslocações de forma tranquila;
Solicitar um lugar junto ao corredor para ser mais fácil a ida aos sanitários e para pequenos passeios, em particular nas viagens mais longas.

Durante o voo

O uso de cinto de segurança é obrigatório e deve ser colocado por baixo do abdómen na região pélvica de forma a não comprimir o útero;
É desaconselhada a ingestão, prévia ou durante o voo, de bebidas gaseificadas e leguminosas que agravam a distensão dos gases a nível dos intestinos, que pode causar incómodo durante o voo;
O ambiente de cabine é mais seco que em terra pelo que a grávida deve ingerir água frequentemente durante a viagem;
Para reduzir o risco de trombose venosa, em particular em viagens com duração superior a 3 horas, a grávida deve fazer exercícios no lugar mobilizando os membros inferiores;
Não é recomendável viajar nos 7 dias após o parto. O mesmo aplica-se a recém-nascidos.

Depois do voo

Se, durante o seu voo, passar por mais de 3 fusos horários tente adaptar o organismo ao ritmo local, fazendo as refeições à hora do destino, expondo-se à luz solar e fazendo exercício moderado como pequenas caminhadas. Assim, o relógio interno poderá sintonizar-se mais rapidamente;
Os medicamentos para o jet-lag são desaconselhados na gravidez.

Primeiro voo

Segundo voo