Treść

Podróż w czasie ciąży - Zalecenia i przepisy

Kobiety w ciąży

Wszystkie informacje, jakich potrzebujesz, aby odbyć bezpieczną podróż.

W okresie ciąży nie musisz odmawiać sobie podróży liniami lotniczymi TAP. 
Zapoznaj się z naszymi zaleceniami i podróżuj bezpiecznie.

Do kiedy możesz podróżować?

  • Do 36 tygodnia ciąży lub do 4 tygodni przed planowanym porodem, jeśli
  • Do 32 tygodnia ciąży podróżować mogą kobiety w ciąży mnogiej (bliźnięta, trojaczki itd.), jeśli ciąża przebiega bez komplikacji


W obydwu przypadkach przyszłe matki powinny posiadać przy sobie zaświadczenie lekarskie, począwszy od 28. tygodnia, wskazujące, że ich ciąża przebiega bez komplikacji oraz podające wiek ciążowy. W zaświadczeniu lekarz powinien także wskazać brak przeciwwskazań na podróż lotniczą podczas ciąży.

W następujących przypadkach należy najpierw uzyskać zezwolenie lekarza TAP na podróż:

  • ciąża zagrożona lub wysokiego ryzyka;
  • ciąża z komplikacjami;
  • ciąża powyżej 36 tygodnia (pojedyncza);
  • ciąża mnoga (bliźnięta, trojaczki itd.) powyżej 32 tygodnia;
  • wątpliwości dotyczące czasu trwania ciąży lub daty porodu;
  • prawdopodobieństwo powikłań w czasie porodu;
  • zagrożenie poronieniem lub niedawne poronienie.

Konieczne jest dostarczenie liniom lotniczym TAP formularza MEDIF (ang. Medical Information for Fitness to Travel) wypełnionego przez lekarza prowadzącego ciążę pasażerki.

Po dokonaniu analizy otrzymanych informacji przez lekarza TAP, pasażerka zostanie poinformowana o możliwości bezpiecznej podróży i obowiązujących warunkach.

Przydatne informacje

Zapoznaj się z praktycznymi informacjami, które pomogą Ci czuć się komfortowo przez całą podróż.

Przed wylotem

  • Udaj się na lotnisko z odpowiednim wyprzedzeniem, aby móc przejść przez wszystkie procedury i wejść na pokład bez zbędnego stresu;
  • Zarezerwuj miejsce przy przejściu, aby mieć łatwiejszy dostęp do toalety i móc regularnie robić przechadzki, co jest szczególnie ważne w przypadku długich podróży.

Podczas lotu

  • Na pokładzie konieczne jest stosowanie pasów bezpieczeństwa – należy je umieścić na wysokości miednicy, tak aby nie uciskały macicy;
  • Nie zaleca się spożywania przed ani podczas lotu napojów gazowanych i roślin strączkowych, które powodują kumulowanie się gazów w jelitach, co może prowadzić do uczucia dyskomfortu podczas podróży;
  • Powietrze w kabinie samolotu jest bardziej suche niż na powierzchni ziemi, dlatego zalecamy, aby kobiety ciężarne podczas podróży regularnie spożywały wodę;
  • Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył, szczególnie w przypadku podróży trwających ponad 3 godziny, zaleca się, aby kobiety ciężarne wykonywały ćwiczenia i często poruszały kończynami dolnymi;
  • Nie zaleca się podróżowania w ciągu pierwszych 7 dni po porodzie. To samo dotyczy noworodków.

Po wylądowaniu

  • Jeśli Twoja podróż wiąże się ze zmianą więcej niż 3 stref czasowych, postaraj się dostosować organizm do lokalnego rytmu – jedz posiłki zgodnie z godzinami lokalnymi, staraj się przebywać w świetle dnia i wykonuj spokojne ćwiczenia, na przykład udaj się na spacer. Dzięki temu Twój wewnętrzny zegar łatwiej dostosuje się do zmian;
  • Nie zaleca się kobietom ciężarnym stosowania leków na objawy zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (ang. jet lag).