Treść

Kobiety w ciąży

Wszystkie informacje, jakich potrzebujesz, aby odbyć bezpieczną podróż.

W okresie ciąży nie musisz odmawiać sobie podróży liniami lotniczymi TAP. 
Zapoznaj się z naszymi zaleceniami i podróżuj bezpiecznie.

Do kiedy możesz podróżować?

  • Do 36 tygodnia ciąży lub do 4 tygodni przed planowanym porodem, jeśli
  • Do 32 tygodnia ciąży podróżować mogą kobiety w ciąży mnogiej (bliźnięta, trojaczki itd.), jeśli ciąża przebiega bez komplikacji


W obydwu przypadkach przyszłe matki powinny posiadać przy sobie zaświadczenie lekarskie, począwszy od 28. tygodnia, wskazujące, że ich ciąża przebiega bez komplikacji oraz podające wiek ciążowy. W zaświadczeniu lekarz powinien także wskazać brak przeciwwskazań na podróż lotniczą podczas ciąży.

W następujących przypadkach należy najpierw uzyskać zezwolenie lekarza TAP na podróż:

  • ciąża zagrożona lub wysokiego ryzyka;
  • ciąża z komplikacjami;
  • ciąża powyżej 36 tygodnia (pojedyncza);
  • ciąża mnoga (bliźnięta, trojaczki itd.) powyżej 32 tygodnia;
  • wątpliwości dotyczące czasu trwania ciąży lub daty porodu;
  • prawdopodobieństwo powikłań w czasie porodu;
  • zagrożenie poronieniem lub niedawne poronienie.

Formularz informacji medycznych dotyczących przydatności do podróży - MEDIF (PDF, 0,1 MB, EN) musi być wypełniony, podpisany i ostemplowany (nalepka lub pieczęć) przez osobistego lekarza pasażera i przesłany na faks o numerze (+351) 21 841 5880 lub adres e-mail: medical.cases@tap.pt, nie później niż 48 godzin przed podróżą. W przeciwnym razie nie możemy zagwarantować jego świadczenia.

Przydatne informacje

Zapoznaj się z praktycznymi informacjami, które pomogą Ci czuć się komfortowo przez całą podróż.

Przed wylotem

  • Udaj się na lotnisko z odpowiednim wyprzedzeniem, aby móc przejść przez wszystkie procedury i wejść na pokład bez zbędnego stresu;
  • Zarezerwuj miejsce przy przejściu, aby mieć łatwiejszy dostęp do toalety i móc regularnie robić przechadzki, co jest szczególnie ważne w przypadku długich podróży.

Podczas lotu

  • Na pokładzie konieczne jest stosowanie pasów bezpieczeństwa – należy je umieścić na wysokości miednicy, tak aby nie uciskały macicy;
  • Nie zaleca się spożywania przed ani podczas lotu napojów gazowanych i roślin strączkowych, które powodują kumulowanie się gazów w jelitach, co może prowadzić do uczucia dyskomfortu podczas podróży;
  • Powietrze w kabinie samolotu jest bardziej suche niż na powierzchni ziemi, dlatego zalecamy, aby kobiety ciężarne podczas podróży regularnie spożywały wodę;
  • Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia zakrzepicy żył, szczególnie w przypadku podróży trwających ponad 3 godziny, zaleca się, aby kobiety ciężarne wykonywały ćwiczenia i często poruszały kończynami dolnymi;
  • Nie zaleca się podróżowania w ciągu pierwszych 7 dni po porodzie. To samo dotyczy noworodków.

Po wylądowaniu

  • Jeśli Twoja podróż wiąże się ze zmianą więcej niż 3 stref czasowych, postaraj się dostosować organizm do lokalnego rytmu – jedz posiłki zgodnie z godzinami lokalnymi, staraj się przebywać w świetle dnia i wykonuj spokojne ćwiczenia, na przykład udaj się na spacer. Dzięki temu Twój wewnętrzny zegar łatwiej dostosuje się do zmian;
  • Nie zaleca się kobietom ciężarnym stosowania leków na objawy zespołu nagłej zmiany strefy czasowej (ang. jet lag).