Содержание

Перелёты во время беременности - Правила и советы

Беременные

Все, что вам требуется знать для безопасного путешествия.

Даже если вы беременны, не отказывайте себе в перелете с TAP.
Ознакомьтесь с нашими рекомендациями и путешествуйте безопасно.

До какого срока можно путешествовать?

  • 36 недель либо за 4 недели до предполагаемой даты родов в случае неосложненной беременности
  • 32 недели В случае неосложненной беременности двойней, тройней и т.д.


В обоих случаях – начиная с 28 недель – беременные женщины должны иметь при себе медицинскую справку, удостоверяющую срок беременности и ее протекание без осложнений.
В этом документе врач должен также подтвердить, что беременность не является препятствием для путешествия самолетом.  

Необходимо получить разрешение врача TAP при беременности:

  • с риском или высоким риском;
  • с осложнениями;
  • неосложненной беременности сроком более 36 недель;
  • двойней, тройней сроком более 32 недель;
  • наличии сомнений в определении срока беременности и предполагаемой даты родов;
  • с прогнозируемыми осложненными родами;
  • с угрозой прерывания или в случае прерывания беременности в недавнем прошлом. 
Форма медицинской информации для пригодности к путешествию - MEDIF (PDF, 0,1MB, EN) должна быть заполнена, подписана и заверена (наклейкой или печатью) врачом-помощником пассажира и отправлена по номеру факса. (+351) 21 841 5880 или по электронной почте: medical.cases@tap.pt, за 48 часов до поездки. В противном случае мы не можем гарантировать ее предоставление.

Полезные рекомендации

Ознакомьтесь с практическими рекомендациями, которые позволят вам чувствовать себя комфортно на протяжении всего перелета.

Перед вылетом

  • Заблаговременно прибудьте в аэропорт, чтобы без спешки пройти все необходимые процедуры;
  • Попросите место у прохода для облегчения посещения туалета и разминки, в особенности, при длительном перелете.

В полете

  • Обязательно используйте ремень безопасности, застегивая его под животом, в зоне лобка, не оказывая давления на матку;  
  • Перед полетом и во время полета не рекомендуется употреблять газированные напитки и овощи, способствующие образованию газов в кишечнике, что может привести в неудобствам в полете;
  • Влажность в салоне понижена по сравнению с наземной, поэтому беременной в полете следует часто пить воду;
  • Для предотвращения тромбоза, в особенности, в перелетах длительностью более 3 часов, беременная должна выполнять упражнения для разминки ног на месте;  
  • Не рекомендуется путешествовать в течение 7 дней после родов. Данное ограничение касается и новорожденных.

После полета

  • Если в результате перелета вы пересекаете более 3 часовых поясов, постарайтесь приспособить организм к местному времени, питаясь в соответствии с часовым поясом места назначения, бывая на свежем воздухе и совершая небольшие пешие прогулки для обеспечения умеренной физической активности. Таким образом, ваши внутренние часы адаптируются быстрее;
  • Лекарственные средства для борьбы с синдромом смены часового пояса не рекомендованы при беременности.